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<title><![CDATA[快乐博客 - 美食厨房]]></title>
<link>http://www.joyblog.cn/</link>
<description><![CDATA[记录我们的生活]]></description>
<language>zh-cn</language>
<copyright><![CDATA[Copyright 2005 PBlog3 v2.8]]></copyright>
<webMaster><![CDATA[scfido@gmail.com(浮云)]]></webMaster>
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	<title>快乐博客</title>
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	<link>http://www.joyblog.cn/</link>
	<description>快乐博客</description>
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			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/522.htm</link>
			<title><![CDATA[南瓜栗子粥]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Wed,20 Jan 2010 15:55:15 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=522</guid>
		<description><![CDATA[制作：南瓜去皮切成1cm 的小块，水烧开后大火煮10 分钟，将熟栗子用刀背拍碎加入锅中，同时加入小米，小火慢慢熬半小时，至粥黏稠即可。<br/>功效：南瓜有健脾消食、荡涤肠胃的作用，栗子养胃健脾，再加上开胃的小米，这道粥品很适合肠胃虚弱的人食用。]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/521.htm</link>
			<title><![CDATA[枣泥核桃蛋糕]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Mon,18 Jan 2010 22:56:44 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=521</guid>
		<description><![CDATA[<p><strong>配料</strong>：低筋面粉160克，黄油130克，鸡蛋4个，红枣120克，核桃适量，细砂糖50克，红糖60克，泡打粉1小勺，盐1/2小勺</p>
<p><strong>烘焙</strong>：烤箱中下层，上下火180度，20-25分钟，至表面金黄。</p>
<p><strong>制作过程</strong>：<br />
1、红枣煮熟，去核后捣成泥。（我是直接用厨房料理机打成泥的）</p>
<p>2、黄油软化后加入红糖和盐打发。</p>
<p>3、鸡蛋分离后，将蛋黄陆续加入打发的黄油中。（最好加一个蛋黄，打发后再继续加下一个。）</p>
<p>4、将部分核桃弄碎和枣泥一起倒入黄油中，拌匀。</p>
<p>5、蛋白打至粗泡后依次加入细砂糖打至湿性发泡后加入黄油中拌匀。</p>
<p>6、面粉泡打粉过筛后加入黄油糊中，拌匀。</p>
<p>7、装入容器并在表面放上核桃作装饰，放入180度预热好的烤箱，上下火180度，烤20分钟左右至表面金黄即可。（我败的模具没到，于是继续用纸杯盛，做出来效果其实也挺好，嘿嘿，臭美一个。注意，此款蛋糕膨胀性很好，纸杯装至五分满即可。如果用布丁模之类大点模具可能烤的时间会稍长一点，25分钟左右，快出炉的时候注意观察吧。）</p>
<p>上图，呵呵：</p>
<p><img alt="" src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_1001/22010118225545.JPG" /></p>
<p><img alt="" src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_1001/k201011822561.JPG" /></p>
<p><img alt="" src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_1001/62010118225620.JPG" /></p>
<p><img alt="" src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_1001/02010118225634.JPG" /></p>]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/520.htm</link>
			<title><![CDATA[巧克力麦芬]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Sat,16 Jan 2010 11:51:16 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=520</guid>
		<description><![CDATA[<p>这款麦芬参加君之超软巧克力麦芬的方法制作，但因为君之的配方偏甜，而我不是很爱吃太甜腻的东西，所以减了近一半糖粉的用量，做出来的麦芬喝第一口感觉味道偏淡，但多吃几口就觉得味道很合适了。喜欢吃甜的朋友可以完全按君之配方做，即糖粉改为85克。</p>
<p>【<strong>巧克力麦芬</strong>】<br />
<strong>配料</strong>：低筋面粉85克，可可粉2大勺，黄油60克，糖粉(或细砂糖)45克，鸡蛋50克(约1个)，牛奶80ML，盐1/8小勺，泡打粉1/2小勺，小苏打1/4小勺。<br />
<strong>烘焙</strong>：185度，约30分钟(温度和时间仅供参考，视模具大小及烤箱实际情况调整。)</p>
<p>&nbsp;<wbr></wbr><strong>制作过程</strong>：<br />
1、把低筋面粉、可可粉、泡打粉、小苏打混合过筛备用。<br />
2、黄油软化后，用打蛋器稍微打发(表面光滑，略微发白，体积稍有变大)，并加入糖粉搅匀。<br />
3、分三次加入打散的鸡蛋液，并搅拌均匀。每一次都需要使鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次。<br />
4、搅拌均匀后的样子，应该细腻光滑，不出现蛋油分离。<br />
5、倒入牛奶(此时不需要搅拌)<br />
6、倒入第一步里过筛后的面粉。<br />
7、用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀，至光滑无颗粒。<br />
8、把拌好的面糊倒入纸杯，1/2-2/3满。放入预热好的烤箱烤焙。</p>
<p>成品图：</p>
<p><img alt="" src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_1001/m201011611519.JPG" /></p>
<p>&nbsp;注：这款蛋糕膨胀性很高，我只放了半杯面糊， 烤出来都这么高。放入烤箱的时候可以把烤网放到下面一点，以免将蛋糕上层烤焦。</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/519.htm</link>
			<title><![CDATA[香橙戚风蛋糕卷]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Thu,14 Jan 2010 15:16:36 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=519</guid>
		<description><![CDATA[<p>12月公司发了个烤箱，让我的烘焙热情一发不可收拾。败的工具和原料的已经远远起过了烤箱的价值&hellip;&hellip;目前做出的甜点类的成果有：<br />
1、香草曲奇：手工打黄油，黄油完全没打发，太硬，失败，之后马上败了个电动打蛋器&hellip;&hellip;<br />
2、玛格丽特小饼干：很松软的口感，个人和同事都觉得很好吃，但LG嫌有鸡蛋味&hellip;&hellip;<br />
3、花生奶油饼干：我的拿手饼干，在被批评没有卖相之后，马上败了一盒模具，最爱烤小花和心形的。（我家小帅哥悄悄告诉我说他最爱吃心形的饼干了。）<br />
4、重油香蕉蛋糕：用纸杯烤的，很有卖相，刚烤出来味道很不错，但不知道是不是没密封的原因，第二天变硬了，放微波炉热一下才好吃。<br />
6、椰蓉小球：用自己的配方瞎捣鼓出来的，偏硬，但LG很喜欢。<br />
5、戚风蛋糕：香兰家戚风蛋糕模断货，所以我到现在也没好好练习过戚风。都是用烤盘烤的，但总是不太理想。昨晚用君之的配方，减了几克糖（君之的饼干都偏甜，花生奶油饼干我减了一半糖粉的用量都还很甜），做了一次戚风蛋糕卷，终于有点像模像样了。下面上图和配方：</p>
<p><img alt="" src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_1001/b2010114151436.JPG" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img alt="" src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_1001/h201011415157.JPG" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img alt="" src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_1001/42010114151532.JPG" /></p>
<p>【戚风蛋糕卷】（参考分量：8寸方烤盘一盘）</p>
<p>配料：鸡蛋2个，低筋面粉34克，玉米油16克，纯牛奶16克，细砂糖20克（加入蛋白中），细砂糖10克（</p>
<p>加入蛋黄中），果酱适量<br />
烘焙：烤箱中层，上下火170度，15分钟左右<br />
方法：<br />
1、准备材料，面粉过筛，鸡蛋蛋白蛋黄分离（推荐使用分蛋器，超方便，如果没有分蛋器，在鸡蛋上敲一个小洞，让蛋白缓缓流出也可以 ），盛蛋白的盆一定要保证无油无水（我是清洗后用电吹风给吹干的，汗~）<br />
2、打发蛋白，在打发过程中分次加入细砂糖。做蛋糕卷君之说打至湿性发泡即可，我是打至湿性发泡和干性发泡之间。（提起打蛋器，蛋白能拉出弯曲的尖角的时候，表示已经到了湿性发泡的程度，提起打蛋器，蛋白拉出是短小直立的尖角时表示已经到了干性发泡的程度。）<br />
3、蛋黄中加上10G砂糖后用打蛋器打散。<br />
4、玉米油和纯牛奶混合，搅拌均匀。<br />
5、在玉米油和纯牛奶的混合液中分次加入过筛的面粉和打散的蛋黄液，搅拌成均匀的蛋黄糊。（君之的配方是直接将蛋黄和油以及牛奶混合，混合均匀后加入过筛的面粉，但我觉得这样做很容易让面粉有小颗粒，于是更改了顺序。）<br />
6、盛1/3蛋白到蛋黄糊中。用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀(从底部往上翻拌，不要划圈搅拌，以免蛋白消泡)。翻拌均匀后，把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中，用同样的手法翻拌均匀，直到蛋白和蛋黄糊充分混合。<br />
7、将面糊倒入铺好油纸的烤盘中，尽量抹平，再用手端起烤盘，用力的震两下，让蛋糕糊内部的大气泡跑出。<br />
8、把烤盘放入预热好的烤箱，上下火170度，烤15分钟左右。烤到表面金黄色即可。出炉以后脱模，并把四周的蛋糕纸趁热撕开.<br />
9、在蛋糕表面抹上橙味的果酱，卷起来，再用油纸包裹，让蛋糕定型。再切片即可。</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/426.htm</link>
			<title><![CDATA[自制冰淇淋饼干]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Sun,10 Jun 2007 21:43:15 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=426</guid>
		<description><![CDATA[昨天突然翻看杂志突然有了灵感，买了饼干回来，准备把家里老吃不完的冰淇淋拿来做夹心饼干，没想到味道还很不错，于是决定把做法发上来。<br/>1、准备冰淇淋和非夹心的饼干<br/>2、冰淇淋稍软时用勺子把它涂抹在饼干上<br/>3、拿另一块相同大小的饼干夹住压一压，把边上溢出来的冰淇淋刮掉<br/>怎么样，是不是超简单啊？嘿嘿，做好后记得冻起来哦，不然冰淇淋化掉就不好吃了。<br/>这道甜品，饼干的松脆中和了冰淇淋的甜腻，又是冰凉冰凉的，夏天吃起来很是可口，有兴趣的朋友也可以试一下哦，最重要的是做法超级简单，嘿嘿。另外饼干我是用的太平苏打饼干，冰淇淋就随便选的。<br/><br/>发张成品图上来<br/><br/><img src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_0706/v2007610214311.JPG" border="0" alt=""/><br/>]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/418.htm</link>
			<title><![CDATA[美味的“蚂蚁饭”]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Sat,19 May 2007 19:36:05 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=418</guid>
		<description><![CDATA[<img src="http://www.joyblog.cn/attachments/month_0705/x2007520183228.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><br/>中午婆婆做了“蚂蚁饭”，看着不怎么起眼，吃起来却是十分的美味可口，连我这很想控制体重的人都忍不住吃了两大碗。细细问过婆婆做法，先记录下来再说。<br/><br/>“蚂蚁饭”并不是真的用蚂蚁来做饭，其实说白了就是绍菜（or苕菜，不太清楚是哪个字）饭。可能因为饭好后米粒与碎绍菜已经混合在一起，远看就像蚂蚁爬在里面，所以才得此名吧。（汗，一碗蚂蚁？其实才不会有那么恶心啦，就跟那道菜蚂蚁上树一样，最多有一点点神似吧。）<br/><br/>说说做法吧，其实很简单，估摸着我这个极少进厨房的人都能做得出来。<br/>1、先将买回来的绍菜洗净，放入锅中炒死（干炒，不放任何东西）<br/>2、将已经炒焉的绍菜盛出，晒至叶片发脆。<br/>3、将晒脆的绍菜弄成碎末备用。<br/>4、煮沥米饭，沥干米汤后放置稍凉，将绍菜，少许油、盐、花椒、鸡精等调料一并放入米饭中，搅匀。<br/>5、煮熟，大功告成。<br/><br/>煮熟后的饭松软可口，深绿的绍菜点缀其中，更是让人凭添几分胃口。送一口饭进嘴里，绍菜的清香扑鼻而来，让你不由得食指大动，不知不觉就会吃进两大碗，嘿嘿。不过婆婆的味道调得不错也是个原因吧，注意盐一定要少放点，毕竟是饭嘛，有一点点盐味就OK了。]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/305.htm</link>
			<title><![CDATA[甜品]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(若风)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Fri,13 Oct 2006 20:19:25 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=305</guid>
		<description><![CDATA[我一直想开家甜品店，不知道哪里有培训甜品的地方，如果有人知道请告诉我一下，OK！！！]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/236.htm</link>
			<title><![CDATA[不擅厨妈妈的应急预案]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Mon,26 Jun 2006 11:18:32 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=236</guid>
		<description><![CDATA[在中国传统理念里，总是要求主妇能“出得厅堂，入得厨房”。可是就有一部分妈妈并不擅厨，平时家里都是先生或保姆出任“一家之煮”。一旦遭遇紧急情况，如先生出差、保姆请假，就会立即手忙脚乱。如果是自己倒好解决，可是宝宝的伙食要如何张罗？别慌，请看我们为你准备的应急预案，保证让你轻轻松松做出色香味俱全的好菜，让宝宝吃得营养吃得开心。<br/><br/>PART1聪明妈妈的绝招——将烹饪化繁为简<br/><br/>不擅厨妈妈多数不喜欢买菜，殊不知现在的超市里正供应着越来越多的精心搭配又能简单烹煮的半成品、速冻食品、即食食品。看完本文你会发现，做菜完全不用锅铲齐飞大动干戈，煮出一桌美味就是这么简单！！<br/><br/>EASY小试一把<br/><br/>1、米饭+熟芝麻<br/><br/>在热腾腾的米饭上撒一把炒熟的芝麻，米饭更香、更好吃。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话： <br/><br/>其实，要让平常的白饭更好吃，真的很容易。只要加点“小元素”，小小一碗饭就会大不同。除了芝麻外，改用剪碎的海苔，放几撮肉松也不错。<br/><br/>[BOX]爱心提醒： <br/><br/>配料为米饭增色增香。<br/>芝麻有润肠作用，对便秘的宝宝有好处。<br/><br/>2、馄饨+紫菜虾米汤 <br/><br/>速冻的馄饨、馄饨煮熟后，就可以吃，现在市场供应的品种也不少。自己做个紫菜汤或是海带汤，煮开后投入些虾米，按自己喜好调味，肯定比冲调附送的汤料好吃数倍。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话：<br/><br/>煮馄饨时，要先将水煮沸再投入馄饨，待馄饨浮起后加入半碗冷水，水再次沸腾即可捞起。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>下馄饨时锅内水要多些。<br/>馄饨沿锅边放入锅中，才不会因为热水溅起烫到手。<br/>馄饨入锅后适当拌动以防粘锅底。<br/><br/>MIDDLE轻松进阶<br/><br/>1、盖浇饭+蛋羹 <br/><br/>速冻的盖浇饭或菜饭，放进微波炉里转上3分钟就可以开饭。这些是对烹饪技巧要求最低的食品，配一个蛋羹，就能成为简约的一餐哦。蛋羹亦可变出花样，加入高汤、蔬菜、肉末、虾泥、菌菇等配料，美味、营养双项加分。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话： <br/><br/>无需以量取胜，食物的均衡摄入不在于每顿饭要几个热炒、几个冷盆，又是点心又要汤，而是在于摄取结构的合理性。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>放入微波炉之前请先仔细阅读包装上的说明，才不会加热过头。<br/>盐要加在蛋里一起打散，调味才会均匀，打好蛋后加冷水稀释。<br/>蒸蛋羹时，水开后再煮5分钟即可。<br/><br/>3、速成色拉 <br/><br/>色拉是一种方便又好吃的菜，特别适合惧怕油锅的妈妈。如果你担心宝宝吃生蔬菜不消化，完全可以把原料全部在滚水里氽熟，沥干以后拌入色拉酱就可以了。宝宝比较小，妈妈完全可以将菜煮到较酥烂才出锅哦。<br/><br/>色拉酱的品种多多，色拉酱、千岛酱，还有乡村蛋黄酱、凯萨酱、波尼斯酱……还可以直接用酸奶、优酪乳来拌色拉。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话： <br/><br/>色拉最大的优点就是选料非常广泛，水果、蔬菜、肉类、禽蛋，想吃什么都可以拌入色拉里。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>因为保质期短，最好是小包色拉酱，才不会浪费。<br/>新口味酱料自己先要尝过，认为合适才可喂宝宝。<br/><br/>HIGH完美升级<br/><br/>1、袋装汤料的百变妙招 <br/><br/>超市里有很多种汤料，其中有相当一部分标明只要打个蛋就可以煮成一款靓汤。请不擅厨妈妈千万不要相信，如果你只是简单地打个蛋，那锅汤一定与你的想像距离甚远。不过，你要是给里面加入一些原料，那汤的味道就会很有水准哦。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话：<br/><br/>只要按着汤名去加菜就错不了。比如，“蛤蜊豆腐汤”你就往里面加豆腐；“海鲜汤”可以加入鱿鱼卷、蛤蜊肉、蟹肉棒、海带；“鸡茸蘑菇汤”就加入蘑菇、草菇，依此类推。经过这样的加工加料，你的汤就包管好看又好吃了。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>汤料先用冷水冲调，搅拌均匀后再点火煮。<br/>同样的汤料搭配不同的配菜，就可做出不同的汤<br/><br/>2、最大限度地运用半成品 <br/><br/>现在的超市里都有半成品供应，可谓荤素满堂，原料都已经切好、配好甚至调好味配好酱料包，买回家以后下锅炒熟即可。这类半成品的保质期较短，至多三天，最好是当天买当天做哦。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话： <br/><br/>对不常下厨的妈妈而言，洗菜、配菜、切菜可能都是很痛苦的事情，最大限度地利用已经切好、配好菜的半成品就避开这些麻烦了。那些罐装蔬果也有类似的功效。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>附送的酱料可能太咸了，可以不用。<br/><br/>若对自己调味没信心，又怕酱料对宝宝来说太咸，最简单的方式就是多加一点菜的份量，例如用2份半成品的菜加上1份酱料即可。<br/><br/>碌的工作日也能轻松应付——盒饭快餐巧变身美味营养都加分<br/><br/>烦忙的工作日里，从职场打拼回来的妈妈，可能已经没有心力来做饭了。<br/>顺路打包一份盒饭或是一份快餐，却发现没有长纤维的绿叶蔬菜。<br/>可是，绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质和纤维质，是人体每日必需哦。<br/>不能为了省事图方便就放弃健康守则，对盒饭、快餐动点手脚，让它们营养上台阶吧。<br/><br/>汉堡加加减减色拉增增添添<br/><br/>原料：鸡腿汉堡包1只，起司1片，荷包蛋1个。<br/><br/>STEP1：移开上层面包，撕去鸡块外层炸料；<br/>STEP2：煎个荷包蛋；<br/>STEP3：鸡块放在下层面包上，加上起司片和荷包蛋。<br/><br/>原料：蔬菜色拉1份，色拉酱1包，西芹2～3瓣。<br/><br/>STEP1：西芹洗净，切成小段；<br/>STEP2：将西芹放入开水中氽熟后沥干；<br/>STEP3：蔬菜色拉中加入西芹、色拉酱，拌匀即可。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话： <br/><br/>除西芹以外，苷蓝、黄瓜等蔬菜都可调入色拉，加入鹌鹑蛋也不错哦。只要宝宝喜欢的，荤素禽蛋、水果都可以入色拉。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>炸鸡料对宝宝而言口味太重且容易上火，所以应该去掉。<br/>宝宝如果腹泻，不宜吃色拉。<br/><br/>盖浇饭加蔬菜香浓美味罗宋汤<br/><br/>原料：微波炉转转即可食用的咖喱鸡块盖浇饭1份，青菜3～4棵。<br/><br/>STEP1：水煮开，青菜整棵放入氽熟；<br/>STEP2：咖喱鸡块微波炉加热；<br/>STEP3：青菜铺底，将咖喱鸡块倒在上面即成。<br/><br/>原料：罗宋汤汤料1包，市售切好的土豆片1盒，牛肉卷6～8片。<br/><br/>STEP1：不土豆放入微波炉专用皿，加入些水，加盖，高火５分钟；<br/>STEP2：罗宋汤汤料倒入锅中，加入冷水调匀，点火煮开；<br/>STEP3：加入土豆、牛肉待再次煮开后，略炖几分钟即可上桌。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话： <br/><br/>入汤的牛肉可以选购火锅用的肥牛肉卷，易熟且嫩，不用再切片直接可下锅，十分方便。若有时间，加点胡萝卜块或洋葱丁能让罗宋汤更美味营养。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>牛肉卷由红色转为深红色的，就表明熟了。<br/>口味重的妈妈可以把宝宝的那份盛出后再下重料。<br/><br/>PART3双休日主厨不在家——动动手美味就上桌<br/><br/>悠闲的双休日，偏巧“主厨”不在家，该怎么做出宝宝喜欢、胃口大开的午餐呢？<br/>没有油烟四起，犯不着刀光剑影，不用费神费时，运用简单食材，轻松翻翻炒炒，保证宝宝最爱。<br/><br/>骨髓火腿拌面鱿鱼双冬汤<br/><br/>原料：宝宝辅食骨髓蔬菜泥1瓶，青菜2～3棵，熟食火腿3～5片，食盐少许。<br/><br/>STEP1：青菜洗净掰开，折成段状，投入沸水氽熟后捞出；<br/>STEP2：锅内下面条，熟后捞出，拌入骨髓蔬菜泥，调味；<br/>STEP3：铺上青菜、撒上切碎的熟食火腿即可。<br/><br/>原料：冬瓜500克，速冻鱿鱼片若干，冬菇25克，姜2片，精盐少许。<br/><br/>STEP1：速冻鱿鱼解冻，冬菇浸软去脚，冬瓜洗净去皮切片；<br/>STEP2：水煮开，投入姜片，随后放入鱿鱼片、冬菇、冬瓜；<br/>STEP3：加盖炖半小时后调味即可。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话： <br/><br/>如果你对开油锅比较惧怕，可以多用蒸、煮、炖、氽的菜式来替代炒菜。妈妈可以买姜粉代替姜片，鱿鱼亦可换成墨鱼、肉片等。口味上，妈妈不妨迁就一点，跟着宝宝的需求走，亲子餐不用分两锅煮哦。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>宝宝的罐装辅食营养丰富、略为浓稠，十分适合来做拌面。<br/>宝宝愈小，蔬菜就要煮得愈烂。<br/><br/>肉松蛋炒饭水果拌豆腐<br/><br/>原料：鸡蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。<br/><br/>STEP1：鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火３分钟；<br/>STEP2：炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘；<br/>STEP3：炒饭上撒上肉松即可。<br/><br/>原料：盒装嫩豆腐１块，草莓3个，无核橘3瓣，猕猴桃半个，儿童蜂蜜、精盐各少许。<br/><br/>STEP1：盒装豆腐打开，用刀拉成小块，倒在盘中；<br/>STEP2：把草莓用盐水洗净，橘子和猕猴桃去皮，并将所有水果切碎；<br/>STEP3：水果与蜂蜜和精盐混合，加入豆腐中混合均匀，即可食用。<br/><br/>[BOX]擅厨妈妈的话： <br/><br/>不擅厨妈妈通常会对火候掌握不好，不论是炒锅还是汤锅，最好都选用不粘锅。对火有恐惧感的，运用电磁炉、电闷锅、微波炉等无明火的灶具为佳。一般这些灶具都带有定时装置，不容易煮过火。<br/><br/>[BOX]爱心提醒：<br/><br/>蛋炒饭上加些葱花更添色香。<br/>炒锅放油前要先烘干水分。<br/>热油里放少许盐可防溅。<br/>]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/234.htm</link>
			<title><![CDATA[甜品：花生米浆]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Sun,25 Jun 2006 10:45:32 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=234</guid>
		<description><![CDATA[怀孕的时候经常路过一家甜品店，里面的花生米浆真是好好喝。一直想自己尝试做，昨天终于付诸行动。<br/>提前一晚上泡了半碗米，再用大半碗花生炒黄，去皮。放入豆浆机里一起打。我们家的豆浆机网眼有点粗，每次煮豆浆都得用滤布滤过，不知道花生米浆是否也得滤过。于是滤了一半，婆婆说，米浆是不滤的，于是留下另一半不滤。先把不滤的煮来试了下，清淡的汤，一煮就变得浓稠了，果然应该是不滤的。于是把另一半滤过的也加在一起，重新煮开。基本上煮开不可以吃了，再多煮几分钟可能味道更好吧。本来应该是要加糖一起煮的。但由于婆婆不吃糖，我煮的花生米浆就没放糖，要吃的时候根据各人的口味把糖放在碗里吃。味道还是挺不错的，跟外面卖的有一拼，嘿嘿 <img src="http://www.joyblog.cn/images/smilies/Face_91.gif" border="0" style="margin:0px 0px -2px 0px" alt=""/>]]></description>
		</item>
		
			<item>
			<link>http://www.joyblog.cn/article/cook/219.htm</link>
			<title><![CDATA[花生做法大全]]></title>
			<author>scfido@gmail.com(鱼鱼快跑)</author>
			<category><![CDATA[美食厨房]]></category>
			<pubDate>Thu,15 Jun 2006 21:59:08 +0800</pubDate>
			<guid>http://www.joyblog.cn/default.asp?id=219</guid>
		<description><![CDATA[<p>花生乌贼骨面：乌贼骨、生花生仁、炒花生仁各150克。将上3种配料共碾成细粉，搅匀装入容器中备用。每日服3次，每次1～2匙。当日见效，以7～10天为一疗程。消炎止痛，养胃补脾。主治胃炎、胃溃疡。</p>
<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">奶油花生糕<br /><br />原料配方 奶粉50克 花生米50克 蜂蜜10克 奶油适量<br /><br />制作方法 1.将花生米拣去杂物，洗净，用沸水浸泡20多分钟，剥去红衣；锅架火上，放入花生米，加适量的水(以没过花生米为准)，旺火烧开，小火煮焖1.5～2小时，至花生米酥烂成熟时捞出，控水，晾凉。<br /><br />2.将奶粉和蜂蜜一起放入容器，搅拌均匀，当奶粉和蜂蜜溶为一体没有颗料时，加入煮熟花生米和奶油，再用力搅拌均匀，入冰箱冷冻凝结，即成奶油花生糕。<br /><br />产品特点 果香奶香浓郁，甜润清凉爽口。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生糊<br />作料： <br />炒好花生浸好米，用电动搅拌机打成细小的花生米浆，在微波炉内加热， 可省去不停搅拌的麻烦。<br /><br />准备： <br />炒花生米1／2 杯（见主谱&ldquo;炒花生&rdquo;）水3 杯 黄砂糖1／2 杯（或适量） 米2 汤匙<br /><br />做法： <br />1、米浸透后与炒花生及水一同置搅拌机内，以高速打至幼滑，约3 分钟。<br />2、倒花生浆过密眼箩斗（或用布袋隔过）进3 公升深锅内，加入糖，盖好，大火热8 分钟，搅匀花生糊，试糖味，中小火（55％火力）加热5 分钟。注意这时不用加盖，一见花生糊煮至滚起便立刻停炉，移出，再搅一次，加盖搁置5 分钟可供食。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">板栗花生糊 <br /><br /><br />　　1.配方　糯米40％、板栗果肉20％、花生10％、优质白砂糖30％。<br /><br />2.操作要点　干花生120℃下烘烤15分钟、搓去皮衣后粉碎；板栗果粒在120℃下烘干粉碎；糯米除杂淘洗烘干后膨化，用各种原辅粉状料混合，经100℃烘10分钟，冷却、检验，无菌干燥包装后再经质量检验。<br /><br />3.理化指标　水分&le;8％，蛋白质&ge;2.5％，脂肪&ge;4.0％，总糖&ge;20％。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生粘<br /><br />买炒熟的带皮的花生，包去花生皮，搓去花生仁上红色的外衣。<br />白糖适量。<br />不粘炒锅放小半碗水，水开后放白糖。根据自己口味放白糖了。<br />白糖炒到变色成泡沫状后放入花生米，翻炒。<br />花生粘到一起后就好了。<br />出锅后用刀压平、切成块就可以吃了。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">鲜奶花生露<br /><br />原料: 大米100可, 花生仁(去衣)150克, 牛奶 2杯(Cup), 白糖适量.<br /><br />制作:<br /><br />大米洗净, 用清水浸4 小时; 花生仁去一半,用文火温油炸黄. <br /><br />大米, 炸花生和花生一起混合, 用食品粉碎机辗成细茸, 调入牛奶成牛奶花生糊. <br /><br />清水4 杯加糖煮沸, 调入牛奶花生糊, 推动搅拌至沸即可. <br /><br />提示: 防止粘底.</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">客家菜<br />点心素材&mdash;&mdash;麻米署两味<br /><br />　　材料：<br /><br />　　糯米浆500g、老姜(拍碎)100g、花生粉1/2杯 、细糖1/2杯、米麸1杯、 糖适量 、水2碗。<br /><br />　　做法：<br /><br />　　1、取1大匙糯米浆，放入滚水中煮熟至浮到水面上，取出后放入糯米浆中，慢慢搓揉成糯米团。<br /><br />　　2、将糯米团放入蒸锅蒸至膨胀，并呈现透明状，即可取出。<br /><br />　　3、用杆面棍把热糯米团捣出弹性(捣时可加入少许油)。<br /><br />　　吃法：把糯米团分成每个约40g的小圆团，先烧开一锅水，把小圆团用手压平，放入滚水中煮熟。起另一锅，把老姜拍碎，与调味料一起烧开，并熬煮至姜味渗入汤中，然后再把煮熟的小圆团捞起放入，即可起锅，上桌食用。<br /><br />　　主妇点评：鲜明的客家特色，润口味鲜。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">糖腌花生泥<br /><br />　　【配料】新鲜花生肉５００克，白糖１５０克，蜂蜜４匙。<br /><br />　　【制法】<br /><br />　　１、花生剥壳，将花生肉用冷开水冲洗一遍，滤干，然后将花生肉打碎。<br /><br />　　２、将花生肉倒入不易破的大容器内，加白糖、蜂蜜，做进一步加工，打成花生泥糊，装瓶，盖紧。糖腌１０天后即可食。<br /><br />　　【食法】每日２次，每次１～２匙。食后，饮米汤半碗或温开水少许。<br /><br />　　【效能】此方以生花生为主，佐以白糖、蜂蜜。功能润肺化痰，悦脾和胃，止血利水，是缓和的祛痰疗养法，宜于老年慢性支气管炎患者食用。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">微波炉制作熟花生米 <br /><br /><br /><br /><br /><br />无论是烤花生米，还是油炸花生米，它们可都是用微波炉做出来的。用微波炉做出的花生米吃起来口感一样香脆。用微波炉怎么做呢？<br />　　先来说说原味儿花生米的制作方法，首先，将准备好的生花生米放入微波炉的玻璃托盘中，量不要太多，一层就可以了。用微波炉做花生米，关键的是要掌握火候和时间。火力，我们选择中火；时间，选择4分钟。4分钟后，取出托盘，把上面的花生米搅拌一下，把原先置于托盘中间的花生向外放。这样做是为了避免托盘中间的花生米，因为受热高容易糊。搅拌均匀之后，再把托盘中的花生米放入微波炉中，这回火力不变，但时间要调整到3分钟。时间到了，我们把花生米取出。怎么判断花生米是否熟了呢，您只要把热着的花生米用手一撮，花生皮能与花生瓤脱离，就说明花生米熟了。把花生晾凉，就是一盘香脆的花生了。如果您觉得花生皮没有被撮掉，我们可以再继续加热，为了避免花生烤得过火，只需要半分钟半分钟的加，否则花生就会糊了。<br />　　再说说五香花生米的做法，您可以准备花椒、盐，先用温水把花生泡开，里面放入少许盐和花椒，浸泡时间大约4小时。等花生入味儿后，控掉水，参照原味花生的制作方法，就可以制作五香花生米了。<br />　　最后是油炸花生米，那么可以在生花米生上滴少量的食用油，再把油拌匀。把花生米放入微波炉中，因为是油炸花生米，我们把火力拧到高火，时间拧到3分钟。3分钟过后，取出花生米，均匀搅拌后再放进微波炉里。这时，火力还是高火，时间定在1分半。这样，一盘油炸花生米就做好了。根据您自己的口味儿，可以在炸好的花生米上撒些盐或糖。用微波炉做油炸花生米最大的特点就是用油少。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">微波炉五香花生米<br /><br />1.花椒、大料、茴香等适量，用水煮十分钟左右<br /><br />2.将花生米用盐水，花椒大料水浸泡，一般需一天一宿的时间<br /><br />3.自然干燥，时间稍微长一些，一天多<br /><br />4.用微波炉烘烤，把花生装入盘中，量不要太多，调到中火，两分半钟一次；拿出来，搅拌匀（把上面的花生米搅拌一下，把原先置于盘中间的花生向外放。这样做是为了避免托盘中间的花生米，因为受热高容易糊。），再次放入微波炉，重复上次操作。再烘烤两分钟一次，依然要搅匀；然后，再重复上述操作，一分半钟一次<br /><br />5.再用低火，时间及操作过程与上4同。完成制作过程。<br /><br />6.如果觉得不是很理想，再视花生的具体情况烘烤，只可用低火，时间是一分半钟，数次。<br />7.怎么判断花生米是否熟了呢，您只要把热着的花生米用手一撮，花生皮能与花生瓤脱离，就说明花生米熟了<br /><br />说明：1.我的微波炉是700w的，所以时间，还要根据自己的微波炉制定调整<br />2.花生的干燥，用自然晾干比较好，这也是功夫，急了不行，否则，做好的花生比较硬，不脆。我用的是淘米的筐晾干<br />3.调料也可根据自己的喜好搭配<br />4.其它的如瓜子等也可如法炮制。<br />5.做好的花生米，一时吃不了的最好用罐头瓶一类的容器盛装保存，不然花生易潮<br />如此，清香可口的花生就做成了</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生碎拌豆腐 <br /><br />--------------------------------------------------------------------------------<br /><br /><br /><br />　　用料：内酯豆腐1盒、炒熟的花生仁100克、榨菜30克、香菜末1茶匙（5克）。<br /><br />　　做法：撕去豆腐盒上的塑料膜，将豆腐盒倒扣在盘子中，用刀子在豆腐盒的一角上划开一个小口子，往里面吹一口气。然后用手轻轻拍拍盒子的四壁，将盒子提起来，你就会发现，豆腐已经完整地&ldquo;躺&rdquo;在盘子里了。将盛有豆腐的盘子放入蒸锅中，盖好盖子，大火蒸8分钟。蒸豆腐时也别闲着，利用这段时间把炒熟的花生压成花生碎，榨菜切成榨菜末。花生不要压得太碎，但是榨菜切得越细越好，豆腐蒸好后，撒上花生碎、榨菜末和香菜末。<br /><br />　　吃之前仔细地拌均匀，吃的时候最好用勺子，盛一勺放进嘴里，口中混合了豆腐的细腻，花生的香脆和榨菜的清爽，好吃得不得了。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">姜味醋泡花生 <br /><br />--------------------------------------------------------------------------------<br /><br />嫩姜去皮洗净剁成姜蓉（越细越好），二勺醋、半勺酱油、二勺白糖的比例，拌入姜蓉，配制蘸蟹调料，再将油氽花生泡入三、五分钟就可。注意要现泡现吃，不能长时间泡。<br />也可以用水煮熟的花生仁泡，长时间泡就无所谓了。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生猪尾汤 <br /><br />--------------------------------------------------------------------------------<br /><br />材料／花生、猪尾巴、姜丝、葱花<br /><br /><br />作法　／　将猪尾巴切块用开水氽烫后，加入花生仁炖煮约20分钟后调味，即可食用。<br />这则汤方实在太好了，花生具有催乳的效果，而且猪尾的胶质含量丰富，如果你是干瘦体质，可将猪尾改成猪脚；如果你是怕胖的美眉，也可只喝汤并吃点花生，平常也可多吃一些水煮花生，这对于丰胸效果也很棒唷！</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">材料; 花生仁 香菜 作料; 油 酱油 冰糖 麻油 <br /><br />做法; <br />1.在锅内放入酱油和冰糖,等冰糖完全融化后出锅,让它自然冷却.待用 <br />2.花生仁放入油裹炸之金黄,放入酱料. <br />3.将香菜洗净,剁碎,与花生仁拌匀,完成! <br />口感; <br />香脆鲜美,回味时满嘴香菜之香. <br /><br /><br />这个菜是我自己diy的,试了几次感觉满好吃,而且也简单.有兴趣的可以去试试</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">粉葛赤小豆花生汤<br />主 料： 粉葛8两（约320克），赤小豆4两（约160克），花生2两（约80克），红枣1两（约40克），陈皮1片，清水10汤碗。 <br />配 料： 盐适量。 <br />做 法： 1、粉葛撕去外皮，洗净切厚块。2、红枣洗净去核，陈皮浸软，刮去果瓤，赤小豆、花生洗净。3、煮滚清水，放入全部材料，用大火煲半小时，改用文火煲1小时半，以盐调味即成。 <br />备 注： 赤小豆、花生水浸片刻，浮面者已坏，弃去不可用。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生辣酱,做法：干辣椒25克，熟花生150克，花椒40粒，食油适量，咸盐2勺，味精少许。将辣椒和花椒烘干，捣成碎末；熟花生褪皮，然后，将花生仁捣碎；将捣碎的3种原料加入咸盐、味精搅拌均匀；炒锅上火，色拉油烧制七分热，拌好的原料倒入锅中，用筷子翻炒，这时会有呛鼻的辣味窜出，然后加入半碗清水（如掌握不好油温的话，在倒入辣椒的同时，就添加清水）。盖上锅盖，大火焖，逼出水分，熬至粘稠状。起锅，晾冷，将做好的花生辣酱装入一个玻璃瓶中，随吃随取。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生豆腐吃:1.100克花生米,清水泡胀,去掉红色的花生衣,放入搅拌机,加200克清水,制出花生浆,一定要滤掉渣子, <br />2.需要买一包超级生粉(淀粉的一种,超市里有卖的) <br />3.花生浆中加入50克超级生粉,置锅里,放到中火上一边加热,一边用勺不停搅动,感觉搅动费力且生粉熟透是,起锅倒入扁平的容器里,晾凉后即可, <br />4.注意,火不可大,且不停搅拌,否则会糊锅 <br />5.晾凉后,就成了花生豆腐,豆腐能怎么吃,它就能怎么吃,还没有豆腥味,赶紧试试吧</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">带皮花生仁15克、在枣25克、桂园肉10克共煮，早晚分食，善治身体虚弱、贫血、血小板减少等症。 　　 花生仁50克，黑芝麻50克，何首乌20克，加盐少许同煮，久服有乌发的效果。 　　<br />　　花生仁适量，猪肺一付，加少许调料炖熟后，连汤同食，可治疗久咳，小儿百日咳。 <br /><br />　　花生仁、百合、北沙参各15克，水炖后加蜂蜜进食，对治疗肺阴不足型干咳、声音嘶哑有较好效果。 　　 花生仁90克、猪蹄1只，加水炖熟，每日服一次，连服5天，对治疗乳汁缺少，产后便秘有很好的食疗效果。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">润肤美味--花生猪皮冻 <br /><br />--------------------------------------------------------------------------------<br /><br />原料：猪皮300克，花生30克，芝麻20克，枸杞子20克，芦荟10克，酱油、盐、味精各少许。<br /><br />制法：将枸杞子、芦荟放入锅中，加清水适量，煎煮成汤汁，去掉枸杞、芦荟渣，留汤汁；将猪皮去毛，放入药汁锅中同煮1小时，捞出猪皮剁成泥状，再放入锅中，加清水适量，再加入花生、芝麻、酱油、盐、味精煮烂，离火待冷却后即成猪皮冻。<br /><br />特点：冻汁透明，花生、芝麻脆酥，香味浓郁。<br /><br />功效：猪皮润肌肤，助发育，止血，抗老防癌，其营养也很丰富。所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79％，其所含有极丰富的胶原蛋白质，有益延缓人体衰老和抗癌作用。<br /><br />花生的营养价值的粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类一些动物性食品媲美。它含有大量蛋白质和脂肪。花生中含有&mdash;种儿茶素，有抗衰老的功效。花生中所含人体必需氨基酸，人体利用率可达98％，其中赖氨酸可以防早衰。<br /><br />此皮冻常食可滋润肌肤，增白颜皱。适用于肌肤干燥，粗糙起皱及黑色素沉着。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">香辣花生米<br />原料： 红干椒3个，花椒粒10棵，花生米适量<br /><br />做法：<br />1。将红干椒切成两段，与花椒一起放入碗中备用<br />2。中火，锅中倒入适量色拉油，随即放入花生米，不停地翻炒，待闻到花生米散发出来的香味后，将花生米连同锅里的油一起到入步骤1 准备的碗中，用盘子或类似的东西盖住碗，闷少许时间（惭愧，师傅说的时间忘了，估计10分钟左右，不对之处，请各位专家指正），即可食用。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">美味营养花生汤花生营养价值极高,含蛋白质达30%左右。还含有必需氨基酸、丰富的脂肪、核黄素、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等等。特别是红皮花生，有很好的补铁补血的作用。对小宝宝来说，也是一个很不错的汤点。<br /><br />材料：<br />花生，红枣<br /><br />最好选用红皮的花生（一般超市有卖的），洗净。红枣一小把，去核洗净。加入少量冰糖。一同放入沙锅或者高压锅里熬炖。大火煮开之后换小火慢慢煮，直到花生煮糯,轻压可以碾碎的程度。如果是高压锅的话上汽之后需要12分钟左右。<br /><br />烹调过程简单。而且在宝宝渴了的时候，汤汁也可以当水喂他喝，是非常有营养的。花生汤里的花生和红枣都已经煮的很糯，用铁勺子轻压，可以压成花生糊糊，喂小宝宝也是很有营养的辅食。宝宝也会很喜欢这种味道。<br /></div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">话梅花生<br />花生仁一斤,用冷水泡上三四个小时 <br />　　同享正宗话梅一包(话梅选择酸甜的那种,不要咸得口干的那种) <br />　　第一步:煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水,大火煮沸后转中火煮十分钟 <br />　　第二步:把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转中小火煨二十分钟 <br />　　第三步:煮花生的时间视自己对花生的软硬喜好程度来控制，关火待凉 <br />　　第四步：花生和汤汁一起入冰箱冷藏一个晚上，使其充分吸收养份，如果实在等不及了，那就抓一把放进嘴里~~~~~~~~~（废话......) <br />　　第五步：味道好极了！！</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生牛奶冰做法材料：去皮花生仁６００克、小苏打２茶匙、创冰酌量、炼乳少许、白砂糖１杯半 　<br /><br />　　作法：<br /><br />　　１、先将花生仁洗净，加清水没过花生，加入小苏打２匙，一同浸泡４小时，然后将锅中加少量水，放在炉子上煮开，再将水倒掉。 　　<br /><br />　　２、另外加水７杯，将花生倒入，煮烂，中途搅拌几次，待花生熟软时加入白砂糖，拌匀，然后熄火，放凉。<br /><br />　　３、盘内先放创冰，再加入少许花生和炼乳即</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">琥珀花生米</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">原料:花生米250克白糖150克 做法:<br />1、先将花生米炒熟。<br />偶的做法是：用一袋食盐(500克)放到炒锅里中火加热,然后放花生米,来回翻搅,这样炒出的花生米均匀,味道纯正，(原来是从外面直接买花生角,回来还要剥皮，不但费事,而且不经济实惠,最主要的是不卫生。为了长期吃下去,还是应该节省的,偶的口号是花最少的钱,做出最好吃的东西)翻炒的时间自己掌握，看大约5-7分钟,炒到后期把火调小,千万不要过火,炒好后，用漏勺把在食盐中把花生米&ldquo;涝&rdquo;出，晾凉后就可以用了(用过的食盐8要倒掉,下次还可以继续用,5、7、8次没问题，还是那句话，节约是关键嘛。)<br />2、熬糖稀。<br />这个是关键，偶练了能有至少五次以上,才总结出的经验。(为了解决嘴谗的问题,不下点工夫是不行的),怎么才能熬出又香又脆的糖稀呢？先在炒锅里放100-150克水,然后把150克(水和白糖基本一样多)，中火加热,并且用炒勺搅动，什么时候把水分蒸发基本没有了,，糖稀的颜色变的微黄有香味了，(偶一般用3-5分钟左右)把炒好的花生米放到炒锅里，快速翻动，让糖稀均匀的把花生米包裹上, 然后盛出放到案板上，案板上可以放一个保鲜膜，以防沾板。这个时候花生米是粘到一起的，可以用手快速的分成若干个小块,做过拔丝地瓜的朋友做这个程序还是很好做的，凉了以后就可以慢慢的享用啦。<br />成品既有花生的纯香味，还有糖稀特有的糊香味，外表透明(所以叫琥珀啊)。不粘手、不粘牙、香甜冰脆、晶莹剔透, 如果没有以上的效果，那就继续练袄。。当你自己品尝着自己的劳动成果的时候，你会想，自己还能做出这么好吃的东西,(反正偶是酱紫想的)。<br /><br />----还有一个优点就是，自己做出的东西吃着就是放心，没有任何添加剂，这个食品据小道消息说男人吃了能壮阳,女人吃了能美容,！小道消息就先别信，好吃是不容怀疑的!</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">风味花生米的加工 <br /><br />一、多味花生米 <br />　　　　<br />1.原料花生米500克，白糖200克，饴糖200克，水100克，精盐5克，胡椒粉5克，辣椒粉5克，花椒粉3克，甘草粉3克，粳米400克，菜油400克，桂皮、八角适量。 <br />　　　　<br />2.制综合粉将炒锅洗净放置中火上烧热，加入粳米、八角、桂皮，用锅铲不停地翻动，炒至粳米呈淡黄色时装盘，冷后碾成粉，加入精盐、胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、甘草粉，拌匀后即为综合粉，平铺在干净的面板上。 <br />　　　　<br />3.将清水倒入锅内烧沸，再放入饴糖、白糖，小火边加热边不停地炒动，待糖液温度达到135℃左右，用筷挑起能拉成细丝时，倒入花生米后端锅离火，并用锅铲轻翻动，使糖液牢牢粘裹住花生米。接着把花生米倒入综合粉内，使之均匀地裹上粉，再过筛备用。 <br />　　　　<br />4.油炸将炒锅放置旺火上，倒入菜油烧至七成熟时，倒入粘裹综合粉的花生米，炸至金黄色时捞出，沥净油即为成品。 <br />　　　　<br />二、香味花生米 <br />　　　　<br />1.原料花生米500克，桂皮、茴香、糖精、香草香精适量。 <br />　　　　<br />2.制法先将桂皮、茴香加入100克水中煮成浓液，花生米放入沸水锅中焯一下捞出，置于盆内。再把少量糖精水、桂皮茴香浓度液和10&mdash;15滴香草香精洒入盆中拌匀，用布盖好。30分钟后，各种味道已入花生米内，把布掀开，晾至花生米外皮无水时备用。将干净的白砂放入锅中炒至烫热，倒入花生米翻炒，至花生米外皮用手能轻易捻开时，起锅筛净砂粒。 <br />　　　　<br />三、糖霜花生米 <br />　　　　<br />1.原料花生米350克，花生油400克，白糖200克。 <br />　　　　<br />2.制法先将花生米、花生油倒入锅内，小火加热，待花生米炸熟后，捞出沥净油。再把白糖放入锅内，加少量清水，用小火加温使糖溶化，至糖液变稠起大泡时，再倒入炸好的花生米，迅速搅拌，花生米外面呈现一层白色的糖霜时，即可出锅。 <br />　　　　<br />四、糖酥花生米 <br />　　　　<br />1.原料花生米200克，鸡蛋2个，面粉50克，白糖25克，花生油250克。 <br />　　　　<br />2.制法先将鸡蛋打入碗内，用筷子搅均匀，再放入花生米、白糖、面粉，拌匀待用。将花生油放入炒锅中，烧至温热时，用筷子将裹糊的花生米拨入锅中，微火炸至金黄、酥脆即可，成品黄里透红。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">酱油花生<br />≮美食原料≯<br />新鲜花生米500克，优质酱油250克。<br />≮美食做法≯<br />1、将花生米挑选干净，放入锅中炒熟，去皮放在大口玻璃瓶内；<br />2、把酱油放入锅中熬开，晾凉后倒入花生米中，酱油需浸没花生米，然后盖好盖泡约7天即可食用。<br />≮美食关键≯<br />此菜不宜久贮，适于勤泡勤吃。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生米炒虾仁 <br /><br />配料：<br />小虾1000克，豆油1000克（实耗75克），油炸花生主150克，精盐7.5克，料酒25克，淀粉40克，胡椒面1克，辣椒面1克，鸡汤50毫升，大葱10克，生姜5克，鸡蛋2个，味精7克。<br /><br /><br />特色：<br />虾仁细嫩，花生米脆，香辣爽口 <br />菜系：<br />hanguo <br /><br />操作：<br />1、 小虾洗净，挤出虾仁，浸泡在清水中；油炸花生米去皮，分成两半<br />2、 大葱去皮，生姜去皮，洗净，均切成片；鸡蛋去黄取清，放入淀粉，搅拌均匀成蛋清糊<br />3、将虾仁放入瓷盆里，加5克盐、料酒、味精、鸡汤、15克湿淀粉、葱片、姜片、胡椒粉（面），辣椒面搅拌均匀，腌渍入味4、捞出虾仁，将瓷盆中葱片、姜片拣出，加余下鸡汤，拌匀，勾兑成芡粉汁<br />5、炒锅烧热，放入豆油，烧热后稍冷却，将蘸匀鸡蛋清糊的虾仁投入，划至白色至熟捞出，控油，余油倒入油罐<br />6、炒锅内留50克油，烧三成热神话入油炸花生仁米复炸速炒几下，投入虾仁，翻炒几下衙，倒入勾兑好的粉芡汁，汁熟后，炒匀，出锅，入盘，</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">【菜名】 蛋酥花仁 <br />【所属菜系】 川菜 <br />【特点】 色泽金黄，酥香可口。 <br />【原料】 <br />花生仁500克。 鸡蛋100克、豆粉50克。精盐5克、菜油500克。 <br />【制作过程】 <br />先用少量蛋清将豆粉调散，再将鸡蛋全部加入调成蛋豆粉糊。花仁用沸水泡一下捞起，加盐拌匀，放入蛋豆粉糊中穿衣。炒锅置火上，放菜油烧热（约120℃），下花仁炸至呈金黄色时捞起，晾凉装盘即成。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">花生米粥<br />原料：<br />花生米、粳米、冰糖各100克。<br /><br />制作：<br />1、将花生米用清水浸泡五六小时，换水洗净；粳米淘洗干净。<br />2、锅置火上，放入适量清水、粳米，先用旺火烧沸，加入花生米，转用文火煮至粥成，以冰糖调味，即可食用。<br /><br />特点：<br />甜香，粘稠。<br />落花生粥<br />基本特点 益气养血，健脾润肺 <br />基本材料 落花生米45克，怀山药30克，粳米100克，冰糖适量。 <br />制法：分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，候熟，入冰糖调味即可。<br />功效：益气养血，健脾润肺。<br />用法：每日分2次酌量食用。<br />应用：适用于气虚血亏体弱之人。</div>
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<div style="OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">莲蓬鱼 <br /><br />--------------------------------------------------------------------------------<br /><br />以鱼肉为莲房，花生米为莲实而制成的莲蓬鱼，是徽州名菜。菜品形色逼真，鱼肉鲜软油润，花生香脆，别具一格。<br />原料<br />主料：青鱼肉200克。<br />配料：猪肥膘肉50克，炒花生米75克。<br />调料：鸡蛋清2个，精盐0。5克，味精0。5克，绍酒5克，绿色菜叶汁3克，湿淀粉10克，鸡汤150克，熟猪油15克。<br />制法<br />（1） 将鱼肉、肥膘肉剁成泥放在碗内，加入精盐（4克）、葱姜汁、绍酒和清水50克（徐徐加入）搅拌上劲，再加鸡蛋清、味精和绿菜汁拌匀成馅待用。<br />（2） 取大酒杯12只，杯内抹匀熟猪油，分别放入鱼肉馅并抹平，每个馅上插入花生米5粒，逐一做好后，连酒杯上笼蒸5分钟至熟取出，脱出酒杯，码放在盘内。<br />（3） 锅置中火上，放入鸡汤、精盐（1克）烧开，用湿淀粉调稀勾芡，淋入熟猪油，浇在上面即成。</div>
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